שיטת שפת הלב
אומרים ש״המסע הארוך ביותר שנעשה בחיים הוא מהראש ללב״. שם, במקום שבו אנחנו עוצרים לרגע את הרעש ומקשיבים באמת, מתחילה האפשרות לשינוי.
מתוך ההקשבה הזו נולדה ׳שפת הלב׳ - שיטה שפיתחתי מתוך למעלה מ־15 שנות עבודה טיפולית, ומתוך הדרך האישית שלי לצמוח ממשברים ולהפוך אותם למקור של כוח, חיבור ותנועה.
השיטה משלבת כלים מעולמות הטיפול, מיינדפולנס, הקשבה לגוף וכלים מעשיים ליצירת חזון ולחיבור עמוק למה שאנחנו באמת רוצים. זו דרך שמחברת בין מה שאנחנו מרגישים, למה שאנחנו מאמינים ולמה שאנחנו מעזים לעשות.
כבר שנים שאני חיה ומלמדת אותה בעבודה עם א.נשים ועם בעלי עסקים, מתוך אמונה שהחיבור פנימה הוא לא רק מקום של הקשבה - הוא המקום שממנו מתחילה תנועה אמיתית בחיים ובעשייה.
אני מאמינה שחלומות לא נועדו להישאר רק בראש. הם נועדו לקבל מקום בחיים שלנו. אחד החלומות הגדולים שלי היה להביא את ׳שפת הלב׳ למערכת החינוך, ומה שהתחיל כחזון אישי הפך לתוכנית שנכנסה למאגר משרד החינוך, לצוות מדריכים שהכשרתי ולעבודה בעשרות בתי ספר ברחבי הארץ.
עבורי, זו הייתה ועודנה הוכחה חיה למה שאני מלמדת: כשאנחנו מעזים להקשיב למה שבאמת חשוב לנו, להאמין בו ולפעול מתוכו - חזון יכול להפוך למציאות!
לוח חזון הוא לא רק אוסף של תמונות יפות
בשיטת 'שפת הלב', הלוח נולד מתוך התבוננות פנימית. לפני שבוחרים תמונות ומילים נשאל מה הלב מבקש, נקשיב לתגובות הגוף, נזהה את הפחדים והאמונות שעולים - ונפנה מבט גם למה שכבר קיים בחיינו ומבקש הודיה.
כשחלום מקבל מילים, תמונות ונוכחות, הוא מפסיק להיות מחשבה רחוקה. הוא יורד אל הקרקע, מקבל כיוון ומתחיל להיראות בר השגה. לוח החזון הופך לעוגן מוחשי שאפשר לחזור אליו לאורך הדרך.
מה הליווי יאפשר לך?
התהליך אינו מבטיח שכל דבר שנניח על הלוח יתממש. הוא כן מציע הזדמנות לפגוש את עצמך בכנות, להבהיר את הרצונות שלך וליצור להם מקום בחיים.